Liste des articles

Prévenir, soigner, accompagner en Corse-du-Sud

Ligue 2A contre le Cancer

Prévenir le cancer en Corse : construire ensemble un menu hebdomadaire sain et savoureux

En vingt ans de terrain, une chose revient toujours : “Je veux bien faire, mais je ne sais pas quoi mettre dans mon assiette.” Ce n’est pas une question de volonté, mais d’informations pratiques. Selon l’Institut National du...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Manger pour se protéger : les portions clés pour réduire le risque de cancer

Bien se nourrir, c’est se donner toutes les chances de rester en bonne santé. Depuis plusieurs années, les recherches confirment que notre alimentation joue un rôle majeur dans la prévention de nombreux cancers. Selon l’Institut...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Manger local en Corse-du-Sud : les gestes simples pour une alimentation protectrice contre le cancer

Depuis plusieurs années, la recherche médicale est unanime : ce que nous mangeons joue sur notre santé, bien plus qu’on ne l’imagine. Les scientifiques estiment qu’on pourrait éviter jusqu’à 30 à 40 % des cancers par de bons choix alimentaires...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Se détendre et lutter contre le stress grâce au chant polyphonique corse

Des salles d’attente aux couloirs d’hôpital, il n’est pas rare d’entendre monter une émotion collective dès que résonne un chant corse. Certains penseront d’abord à la tradition ou à la culture, mais en tant...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Se ressourcer en Corse-du-Sud : méditation et retraites bien-être pour le corps et l’esprit

Il y a quelques années, le mot « méditation » faisait sourire certains patients ou proches. Aujourd’hui, c’est une demande qui revient régulièrement – et pas seulement auprès des personnes malades. Les médias, les r...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Mieux vivre le stress : ressources et astuces adaptées à la Corse-du-Sud

Le mot “stress” revient très souvent, que ce soit entre collègues, à l’hôpital, ou lors d’ateliers à la Ligue. Au-delà d’un simple “coup de fatigue”, ce stress peut bousculer notre santé ; il peut même affaiblir...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Pourquoi la sieste courte fait toute la différence dans la routine méditerranéenne

Dans bien des villages de Corse et du pourtour méditerranéen, la sieste fait partie du paysage quotidien. Un temps de pause salutaire, entre midi et deux, quand la chaleur se fait plus lourde et que la vie semble...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Le sommeil en Corse-du-Sud : clés, astuces et rituels pour des nuits sereines

En Corse-du-Sud, nous profitons d’un cadre exceptionnel : mer, montagne, villages authentiques… Mais soyons honnêtes, dormir profondément n’est pas toujours simple, même ici. Beaucoup de personnes me partagent leurs difficultés : sommeil perturbé, réveils nocturnes...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Sommeil et cancer : ce que le manque de repos change pour notre corps

Le sommeil, c’est un peu notre “carburant du quotidien”. Et pourtant, qui d’entre nous ne s’est jamais dit, après une courte nuit : “Je finirai bien par rattraper, tant pis !” ? Mais derrière cette banalisation des nuits...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Sommeil, stress : deux alliés précieux pour préserver santé et immunité

Quand on pense à la prévention du cancer, on imagine souvent alimentation saine, activité physique, arrêt du tabac. Mais on oublie parfois deux autres piliers essentiels : le sommeil réparateur et une bonne gestion du stress. Pourtant, les preuves...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Où sortir sans boire d’alcool en Corse-du-Sud ? Adresses, conseils et tendances

Longtemps, prendre un verre ou sortir au restaurant rimait avec consommation d’alcool, chez nous aussi, en Corse-du-Sud. Pourtant, les habitudes évoluent. De plus en plus de personnes – que ce soit pour des raisons médicales, par choix personnel ou...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Vin et santé en Corse : trouver le bon équilibre

Sur notre île, le vin est plus qu’une boisson : c’est une histoire, une fierté, un héritage transmis de génération en génération. Il accompagne les repas de famille, les moments entre amis, parfois les...

Fabienne

Écrit par Fabienne

L’alcool : comprendre son impact sur le cancer et agir ensemble

L’alcool fait partie de nos habitudes, de nos fêtes, de nos moments de partage. Pourtant, on parle encore trop peu de son lien direct avec plusieurs cancers. En France, selon Santé Publique France, l’alcool est responsable de...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Agir ensemble dès le lycée : quand la prévention du cancer commence sur les bancs de l’école

Il n’est jamais trop tôt pour apprendre à prendre soin de sa santé. Pourtant, la plupart d’entre nous associe encore le cancer à un problème « d’adulte ». Or, on sait aujourd’hui que 40% des cancers pourraient être évit...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Où et comment se faire aider pour arrêter de fumer à Ajaccio ?

À Ajaccio et dans toute la Corse-du-Sud, le tabac reste un enjeu de santé majeur. Les chiffres sont parlants : selon le Baromètre Santé 2021 (Santé publique France), plus de 33% des adultes corses fument quotidiennement. C’est 10 points de plus que la...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Tabac en Corse-du-Sud : comprendre pour mieux prévenir le cancer

Le tabac fait partie de notre quotidien. Sur l’île, à l’entrée d’un village ou lors d’un apéritif entre amis, la cigarette trouve souvent sa place. Pourtant, derrière ce geste banal se cache un risque...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Limiter les addictions : des clés concrètes pour prendre soin de soi et des autres

Dans notre quotidien, les addictions nous concernent tous, de près ou de loin. Il ne s’agit pas seulement du tabac ou de l’alcool : aujourd’hui, on parle aussi d’addictions aux écrans, au jeu, à la nourriture… Ces...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Bouger au quotidien en Corse : des clés adaptées à notre île pour (re)mettre son corps en mouvement

Intégrer l’activité physique dans sa vie, ce n’est pas juste préparer l’été sur la plage ou vouloir « se défouler » après une journée de travail. C’est avant tout une vraie démarche...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Comment les recommandations nationales prennent vie chez nous, en Corse-du-Sud

Chaque année, plus de 400 000 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués en France (Institut National du Cancer). Face à ces chiffres, les experts de santé publique mettent au point des recommandations. Ce sont des guides, des repères, bâtis...

Fabienne

Écrit par Fabienne

L’activité physique : combien de minutes par semaine pour préserver sa santé ?

Qu’on soit sportif depuis toujours, ou que l’on ait du mal à s’y mettre, la question revient dans nos échanges : « Combien de temps faut-il bouger chaque semaine pour se protéger, vraiment ? » Il n’y a pas de...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Yoga et gym douce à Porto-Vecchio : prendre soin de soi, pas à pas, au cœur de la Corse-du-Sud

À Porto-Vecchio comme partout en France, on voit naître de plus en plus d’ateliers de yoga, de gym douce, de relaxation. Ce n’est pas qu’une mode, mais une vraie tendance de fond. Beaucoup recherchent aujourd’hui des...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Profiter du golfe d’Ajaccio : natation et activités aquatiques, des atouts santé pour tous

En Corse-du-Sud, la mer n’est pas seulement un décor de carte postale : elle est une alliée précieuse pour notre santé. Le golfe d’Ajaccio, avec sa côte découpée, ses plages dorées et...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Marcher en Corse-du-Sud : prendre soin de sa santé pas à pas

La randonnée, plus qu’un simple loisir, est l’une des activités physiques les plus adaptées à tous. Marcher, c’est agir en douceur pour sa santé, surtout quand cela se passe dans la nature préservée...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Comment bouger efficacement en Corse : adapter son activité physique au climat et au relief

On le sait aujourd’hui : bouger régulièrement, ce n’est pas seulement une affaire de sportifs ou de jeunes pleins d’énergie. L’activité physique agit sur notre cœur, nos muscles, notre moral, mais aussi sur la...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Pourquoi bouger fait la différence contre le cancer : comprendre, agir, prévenir

Nous avons tous entendu : « Il faut faire du sport pour la santé ». Mais concrètement, quel rôle joue l’activité physique dans la prévention du cancer ? La science, aujourd’hui, parle clairement : notre façon de bouger, chaque...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Sucre, traditions corses et cancer : comment trouver l’équilibre ?

En Corse, la tradition passe souvent par la cuisine. Il suffit d’un dimanche en famille, d’une fête de village ou d’une visite chez une tante pour que soient dressées sur la table fiadone, migliaccioli sucr...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Manger de la charcuterie en Corse-du-Sud : que dit la santé, que faire au quotidien ?

En Corse-du-Sud, la charcuterie, c’est tout un pan de notre culture. Prisuttu, coppa, figatellu ou lonzu sont sur nos tables lors des fêtes comme au quotidien. On les retrouve au marché, dans les paniers garnis des foires, ou...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Réduire les risques de cancer : pourquoi certains aliments méritent d'être limités au quotidien

Manger, ce n’est pas seulement se faire plaisir : c’est aussi donner à nos cellules tout ce dont elles ont besoin pour fonctionner, se réparer, se défendre. Mais certains aliments ou modes de préparation, consommés trop...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Pourquoi et comment intégrer les châtaignes corses à notre alimentation au quotidien ?

Dans les villages corses, l’automne amène un rituel bien particulier : la “castagnata”, moment de partage autour du feu, où l’on déguste les châtaignes grillées à la main. Pourtant, ce fruit rustique, qui fait partie int...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Comprendre le vrai pouvoir santé des agrumes corses dans la lutte contre le cancer

Quand on pense à la prévention du cancer, on imagine souvent des gestes simples : arrêter de fumer, bouger plus, manger mieux. Mais derrière ces recommandations, il y a des histoires de terrain, des saveurs locales, et parfois – des...

Fabienne

Écrit par Fabienne

L’huile d’olive corse : un allié précieux pour prévenir le cancer

En Corse-du-Sud, l’huile d’olive occupe une place à part. Beaucoup de familles ici ont, dans le jardin, leur propre olivier. La bouteille d’huile d’olive locale ne quitte jamais la table. Pourtant, ce trésor méditerranéen...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Manger corse : comment les produits de Corse-du-Sud peuvent nous aider à rester en bonne santé

Quand il s’agit de prévention, notamment en cancérologie, l’alimentation joue un rôle clé. Ce n’est pas qu’une question de calories ou de régimes à la mode. Il s’agit de donner à notre corps...

Fabienne

Écrit par Fabienne

L’alimentation et le cancer : comprendre, choisir, agir au quotidien

Vous entendrez parfois que “bien manger, ça ne suffit pas à se protéger du cancer”. C’est vrai, mais ne sous-estimons pas non plus l’impact de nos assiettes. Selon l’Institut National du Cancer (INCa), 20 à 30% des décès...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Vivre en Corse-du-Sud : des clés concrètes pour prévenir le cancer au quotidien

En Corse-du-Sud, prévenir le cancer commence par de petits choix, simples mais décisifs. Notre île offre un cadre naturel exceptionnel, mais aussi quelques spécificités à prendre en compte : habitudes alimentaires, exposition au soleil, mode de vie m...

Fabienne

Écrit par Fabienne

La prévention dans les villages isolés : une réalité portée par la Ligue 2A

Dans de nombreux villages corses, un sentiment d’éloignement persiste. Les routes sont en lacets, les transports se font rares, et l’accès aux soins relève parfois du véritable parcours du combattant. Cette réalité touche directement...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Quand la solidarité locale devient une force : zoom sur les actions des collectivités et associations en Corse-du-Sud contre le cancer

En France, chaque année, 433 000 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués (Institut National du Cancer). Mais derrière ces chiffres nationaux, il y a une réalité insulaire, une géographie particulière, et des défis propres à la...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Agir ensemble pour mieux sensibiliser au cancer en Corse-du-Sud

Sensibiliser, ce n’est pas simplement informer. C’est parvenir à toucher chacun d’entre nous dans ses habitudes, ses réflexes, ses choix quotidiens. En Corse-du-Sud, la prévention et le dépistage des cancers posent des questions particulières...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Lumière sur les soignants du 2A : Ce que la maladie nous apprend sur l’essentiel

Quand on parle du « soignant », on pense d’abord au médecin. Mais en réalité, dans les hôpitaux et cliniques de Corse-du-Sud, le combat contre le cancer est porté par une grande équipe, parfois silencieuse mais toujours active...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Agir contre le cancer en Corse-du-Sud : entre données nationales et réalité locale

Nous vivons sur une île, mais le cancer n’a pas de frontière. Dès qu’on s’intéresse à la santé, les chiffres nationaux semblent nous parler d’un autre monde : ceux de grandes villes, de régions...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Comprendre l'importance vitale d’un diagnostic précoce face au cancer

Combien de fois avons-nous entendu : « Plus c’est pris tôt, mieux c’est » ? Cette phrase, si simple, cache une réalité essentielle en cancérologie. Prendre le cancer de court, c’est lui couper l’herbe sous le pied...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Le dépistage du cancer colorectal en Corse-du-Sud : panorama, enjeux et mobilisation

Chaque année, le cancer colorectal touche près de 43 000 nouvelles personnes en France (source : Santé publique France). La Corse-du-Sud n’est pas épargnée. Ce cancer, qui prend naissance dans le gros intestin, se développe souvent sans bruit...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Dépistage du cancer du sein en Corse-du-Sud : comprendre la participation pour mieux agir

Chaque année en France, plus de 61 000 femmes apprennent qu’elles ont un cancer du sein (source : Santé publique France, chiffres 2023). Dépisté tôt, ce cancer se soigne bien : 87 % des femmes sont en vie cinq ans après le...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Dépistage des cancers en Corse-du-Sud : comprendre les chiffres pour mieux se mobiliser

Prendre soin de sa santé commence souvent par des gestes simples, mais aussi par l’information. Le dépistage organisé des cancers – du sein, du côlon et du col de l’utérus – permet de détecter plus t...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Comprendre l’importance du dépistage en Corse-du-Sud : protéger nos vies, notre territoire

En Corse-du-Sud, comme ailleurs, le mot cancer fait peur. Mais ici, un peu plus peut-être : l’insularité, l’éloignement géographique, la dispersion de la population compliquent parfois l’accès à l’information et à la santé. Pourtant, chaque ann...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Se préparer sereinement à un dépistage du cancer colorectal : astuces et points clés

Le cancer colorectal concerne plus de 43 000 personnes chaque année en France (source : INCa, 2023). Il figure parmi les maladies les plus fréquentes, mais aussi parmi celles qui se soignent le mieux lorsqu’elles sont détectées tôt...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Bien préparer sa mammographie : nos conseils, pas à pas

La mammographie reste aujourd’hui le moyen le plus efficace de dépister précocement le cancer du sein. Elle permet de repérer d’éventuelles anomalies avant même qu’elles ne deviennent palpables. Ce geste, qui sauve des...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Se préparer à un dépistage : comprendre, se rassurer, agir

Le mot “dépistage” fait parfois peur. Beaucoup s’imaginent immédiatement le pire, envisagent que l’on va “chercher la maladie”. Pourtant, le dépistage, c’est d’abord une démarche d’anticipation : il permet de repérer...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Tout savoir sur les examens complémentaires et leur remboursement en cas de cancer

Dès que la suspicion d’un cancer apparaît, les examens complémentaires occupent une place centrale. Ils servent à confirmer le diagnostic, préciser le type de cancer, et guider le choix du traitement. Mais le mot peut inqui...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Faire le choix de la prévention : comprendre et profiter des dépistages organisés pris en charge

Le mot “dépistage” fait souvent peur. Parfois, il évoque des images d’hôpitaux, d’examens désagréables, ou même de mauvaise nouvelle. Pourtant, le principe est simple et rassurant : il s’agit d’aller vérifier...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Comprendre le dépistage du cancer en Corse-du-Sud : démarches, coûts et accompagnement

En France, plus de 382 000 nouveaux cas de cancer sont diagnostiqués chaque année (Santé Publique France, 2023). Pourtant, de nombreux cancers pourraient être mieux soignés, voire évités, s’ils étaient repérés plus tôt. C’est...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Dépistage du cancer : Que faire si l’invitation n’arrive pas ?

En France, le dépistage de certains cancers bénéficie d’une organisation nationale. Tous les deux ans, les personnes concernées reçoivent par courrier une invitation au dépistage organisé, selon leur âge et leur sexe : Cancer...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Votre convocation pour le dépistage ou un examen médical : à qui s’adresse-t-elle, comment la comprendre ?

Chaque année, des milliers de personnes en France ouvrent leur boîte aux lettres et découvrent une enveloppe officielle. À l’intérieur : une convocation. Qu’elle concerne un dépistage du cancer (sein, colorectal, col de l’ut...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Dépistage en Corse-du-Sud : Comment se passe vraiment l’invitation ?

Chaque année, près d’un million de personnes en France reçoivent, dans leur boîte aux lettres, un courrier les invitant à se faire dépister. Ce document, loin d’être une formalité administrative, est un vrai levier...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Le dépistage : comprendre les étapes, lever les doutes, agir pour sa santé

Nous parlons tous du dépistage, mais derrière ce mot, il y a souvent beaucoup de questions. Ce n’est pas juste “faire une prise de sang” ou “recevoir une lettre de la Sécurité sociale”. C’est un...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Prendre soin de sa santé féminine à Sartène : informations et repères sur les cabinets de gynécologie

Nous ne le répéterons jamais assez : la prévention est un acte de soin. Consulter un gynécologue une fois par an, ce n’est pas seulement « vérifier que tout va bien ». C’est aussi se donner...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Prendre soin de sa santé féminine à Ajaccio : trouver son gynécologue, comprendre les enjeux

À Ajaccio, comme ailleurs, la santé des femmes se construit jour après jour. Cela passe par des choix quotidiens, mais aussi par des rendez-vous médicaux clés. Le suivi chez un gynécologue fait partie de ces gestes importants...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Prévenir le cancer du col de l’utérus : guide pratique pour se faire dépister en Corse-du-Sud

Chaque année, plus de 3 400 femmes apprennent qu’elles sont atteintes d’un cancer du col de l’utérus en France (Santé Publique France, chiffres 2023). Mais ce chiffre, qui fait souvent peur, cache une bonne nouvelle : 80 % des cas peuvent...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Où se faire accompagner contre le cancer ? Les centres de suivi et laboratoires en Corse-du-Sud

En Corse-du-Sud, le chemin d’un patient face au cancer peut sembler complexe : on se retrouve vite à jongler entre les rendez-vous, les analyses et les démarches administratives. Pourtant, bien connaître les structures locales, leurs rôles et leurs...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Où récupérer son kit de dépistage du cancer colorectal en Corse-du-Sud ? Pharmacies et conseils pratiques

Chaque année, le cancer colorectal touche près de 45 000 personnes en France (INCa). Pourtant, lorsqu’il est détecté tôt, il se guérit dans neuf cas sur dix. Souvent, le mot « dépistage » inquiète. On se...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Comment se faire dépister du cancer colorectal en Corse-du-Sud : guide pratique, lieux, conseils

Le cancer colorectal, c’est le troisième cancer le plus fréquent en France (après le sein et la prostate), mais aussi le deuxième en termes de mortalité. Chaque année, selon Santé Publique France, on diagnostique...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Dépistage du cancer du sein à Porto-Vecchio : où passer une mammographie et comment bien s’y préparer

Chaque année, le cancer du sein touche plus de 61 000 femmes en France (source : Santé publique France). Pourtant, détecté tôt, il est guéri dans 9 cas sur 10. À Porto-Vecchio, comme ailleurs, la mammographie reste le meilleur moyen de rep...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Mammographie à Ajaccio : Trouver l’adresse, bien vivre l’examen et s’impliquer

La mammographie, c’est le rendez-vous essentiel pour la santé des femmes dès 50 ans. C’est l’examen de référence pour dépister précocement le cancer du sein. En France, le cancer du sein est le...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Dépistage du cancer du sein : où, quand et comment se faire accompagner en Corse-du-Sud ?

Le cancer du sein reste aujourd’hui la première cause de mortalité par cancer chez la femme en France. La bonne nouvelle, c’est que détectée tôt, cette maladie se soigne dans 9 cas sur 10 (Institut National...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Dépistage organisé du cancer en Corse-du-Sud : qui est concerné, comment en bénéficier ?

Dans les services hospitaliers ou pendant les campagnes d’information de la Ligue contre le cancer, on retrouve souvent des personnes qui, par pudeur ou par crainte, repoussent le moment du dépistage. Pourtant, ce mot peut, dans certaines familles...

Fabienne

Écrit par Fabienne

Dépistage du cancer en Corse-du-Sud : ce que chaque habitant doit savoir

Dans nos îles, nous avons le privilège d’avoir un lien fort entre habitants, familles, professionnels de santé, élus, associations. Et pourtant, lorsqu’il s’agit du cancer, beaucoup restent seuls face à leurs doutes : “Est-ce que je dois me...

Fabienne

Écrit par Fabienne